Магний – внутриклеточный элемент, входящий в состав большого количества ферментов. Магний содержится в мышцах, печени и эритроцитах, а также в некоторых других тканях и органах. Магний в крови необходим для мышечной и нервной ткани, для нормальной работы сердца, для переработки сахара в энергию, для поддержания в здоровом состоянии зубов, для предупреждения развития камней в желчном пузыре и почках. Кроме того, магний в крови выполняет роль антистрессового вещества, снижает риск развития сердечных приступов.